５月の練習メニューについて

2024年５月の練習メニューを更新しました。

◆2024年５月の練習メニュー
5/2(木) 19:45外周走 8周〜
5/7(火) 400m×5+2km r=400m R=800m
※400m→1500mペース、2km→5kmペース
5/9(木) 2000m×4 r=400m
5/14(火) 3000m+2000m+1000m r=7、5分
5/16(木) 10kmPR
5/21(火) 和田塾300m×7 r=300mw +リレー
5/23(木) 19:45外周走 8周〜
5/28(火) 1000m×6 r=200m
5/30(木) 8kmPR+800m

おかピザのコメント

　火、木は全てサブトラが使えますが、少し時間を早めて外周走を一部入れる予定です。
　外周の日は最初に写真を撮って流れ解散とすることで、早く帰れる日を作ろうと思ったのと、全てトラック練より、集団走で距離を踏む日も作れたらと思ったので、このようにしてみました。
　意見等があれば連絡お願い致します。

練習メニューはTOPページのカレンダーでもご確認いただけます。