2024-04

2024年５月の練習メニューを更新しました。◆2024年５月の練習メニュー5/2(木) 19:45外周走 8周〜5/7(火) 400m×5+2km r=400m R=800m※400m→1500mペース、2km→5kmペース5/9(木) 2...